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Nem todo cansaço vem do corpo.Às vezes o que pesa é a mente. Muitas mulheres vivem uma rotina intensa de trabalho, responsabilidades e expectativas.Com o tempo, isso pode gerar um tipo de esgotamento que não melhora apenas com descanso. 1. Você dorme, mas continua cansada Mesmo dormindo várias horas, a sensação de exaustão continua. Isso…

Existe um tipo de cansaço que quase ninguém percebe.É o cansaço de quem sempre foi vista como a pessoa que resolve tudo. No trabalho, na família, entre os amigos… você é aquela que organiza, ajuda, escuta, assume responsabilidades e encontra soluções. Por fora, parece força.Por dentro, muitas vezes é exaustão. A armadilha de ser “a…