Atendimento Psicológico Online
para Mulheres
Para quem é esse atendimento?
A terapia pode ser especialmente útil para pessoas que:
- Sentem que precisam estar bem o tempo todo
- Vivem sob pressão profissional constante
- Carregam muitas responsabilidades ao mesmo tempo
- Sentem dificuldade de desacelerar
- Percebem que a autocobrança está cada vez mais intensa
- Começam a entrar em pânico no domingo à noite, imaginando a segunda-feira
- Tem mais de um emprego e precisa funcionar mesmo exausta
- Sustentam a casa e resolvem tudo sozinha
A terapia oferece um espaço seguro para compreender melhor esses padrões e encontrar formas mais saudáveis de lidar com as exigências da vida.
Como funcionam as sessões?
As sessões acontecem de forma online, em um ambiente seguro e confidencial:
- Cada encontro tem duração média de 50 minutos
- O acompanhamento costuma acontecer semanalmente, podendo variar conforme a necessidade
- O processo contínuo permite o trabalho de reflexão e desenvolvimento emocional
- Cada pessoa tem seu próprio ritmo, e o processo terapêutico é construído de forma conjunta
Abordagem terapêutica
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem reconhecida cientificamente que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
A partir dessa compreensão, trabalhamos para identificar padrões que geram sofrimento emocional e desenvolver novas formas de lidar com desafios da vida cotidiana.
Como funciona o primeiro encontro?
No primeiro encontro conversamos sobre o que está acontecendo na sua vida e o que te trouxe até a terapia.
Esse momento é importante para compreender suas demandas, alinhar expectativas e avaliar se esse processo faz sentido para você.
A terapia é sempre um caminho construído em conjunto, respeitando o tempo e as necessidades de cada pessoa.
Ainda com dúvidas?